Taller on line de dos horas de duración en el que aprenderás:
- ¿Qué es el estrés?
- Tipos de estrés.
- ¿Cómo se inicia el proceso de estrés en tu cuerpo?
- Cómo gestionar tu estrés:
- ¿Qué genera estrés en tu vida?
- ¿Cómo vives el estrés?
- ¿Qué piensas, sientes o haces cuando estás estresado/a?
- ¿Cómo gestionar el estrés?
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